Sering Makan Fast Food Tapi Tetap Sehat Dan Ideal? Bisa Banget... Mari Baca Dan Simak Caranya Disini, Boleh Share Dengan Lainnya
Ayo Hidup Sehat - Selama ini fastfood memang dikenal sebagai makanan yang kurang baik untuk kesehatan. Makanan ini memang enak, tapi gizinya kurang baik untuk tubuh. Nah, bagi kamu yang tak bisa lepas dari makanan ini tapi ingin tubuh tetap sehat, berikut ini Ayo Hidup Sehat punya tipsnya. Sering Makan Fast Food Tapi Tetap Sehat Dan Ideal? Bisa Banget... Mari Baca Dan Simak Caranya Disini, Boleh Share Dengan Lainnya Pertama harus selektif dengan jenis fastfood yang akan dikonsumsi. Ketahui jenis makanan tersebut dan jumlah kalorinya. Selanjutnya jadwalkan kapan boleh mengonsumsi fastfood dan kapan tak boleh. Misalnya dua kali atau satu kali sebulan. Atau batasi maksimal satu kali dalam 2 minggu. Disarankan untuk mengatur pesanan fastfood yang akan kamu konsumsi. Kamu bisa request order sesuai keinginan, misalnya saja tidak mau pakai mayonaise, mengurangi keju dan sebagainya. Makan enak sudah tentu harus diimbangi dengan olahraga. Ini perlu dilakukan untuk tetap memba