Telur Coklat atau Telur Putih? Jangan Keliru Dengan Mitos Mitos, Sekarang Anda Bisa Tentukan Sendiri Sehat Mana Diantara Keduanya...
Ayo Hidup Sehat - Telur Coklat a tau Telur Putih, Mana yang Sehat? Telur dianggap sehat, terutama mereka yang berolahraga secara teratur. Banyak orang menganggap telur warna coklat lebih sehat daripada telur warna putih. Benarkah? Faktanya telur datang dalam berbagai warna. Warna kulit telur yang berbeda berasal dari pigmen yang diproduksi ayam. Makanya, baik telur putih maupun coklat memiliki nilai gizi yang sama dan sehat. Seperti dilansir Boldsky, Konsultan Gizi dan Kebugaran Senior Kesehatan Saumya Satakshi mengatakan telur rendah lemak jenuh dan tidak memiliki lemak trans, hanya sejumlah kecil kolesterol. Telur Coklat atau Telur Putih? Jangan Keliru Dengan Mitos Mitos, Sekarang Anda Bisa Tentukan Sendiri Sehat Mana Diantara Keduanya... “Sebagian besar lemak yang ada di dalam telur adalah lemak tak jenuh 'baik' yang kita perlu sehat. Ini hanya salah satu fakta tentang telur,” kata dia. Dijelaskannya, ada beberapa mitos dan fakta tentang telur ya